5 masti cu malai pentru tenul tau

Ingrijirea tenului, mentinerea elasticitatii si sanatatii acestuia sunt foarte importante pentru orice femeie. Noi iti prezentam 5 masti cu malai pentru orice tip de ten. Insa si vezi ce ti se potriveste!

Ten normal. Pntru tenul normal specialistii recomanda puterea fructelor si o sesiune de vitaminizare. Se amesteca 1 lingura de malai, 1 lingurita iaurt gras si 1 lingura piure de fructe bogate in vitamina C (nu citrice, deoarece sunt prea astrigente, mai degraba capsuni, banane sau piersici). Masca se tine 10 minute, dupa care se clateste.

Ten gras. Tenul gras are nevoie de un ingredient care sa fie astrigent. Asadar va trebui sa amesteci 1 lingurita suc de lamaie cu 1 lingura de malai. Se aplica pe fata si se lasa sa actioneze 10 minute, dupa care se spala. Vei observa imediat ca tenul tau nu mai este atat de gras.

Ten sensibil. Pentru tenul sensibil se va folosi o cantitate foarte mica de malai, pentru a nu sensibiliza si mai mult tenul. Se amesteca 100 gr iaurt cu 1 lingurita malai, cateva picaturi de ulei de masline si 1 lingurita miere. Tratamentul va lasa o piele fina si catifelata si se poate folosi pentru tot corpul (evident in cantitati mai mari).

Ten acneic. Malaiul este ideal si pentru combaterea punctelor negre si a acneei. Se combina 1 ou cu 1 lingura apa calduta si 2-3 linguri malai. Masca trebuie sa aiba o consistenta mai groasa. Se intinde bine pe ten si gat si se lasa 10 minute, apoi se clateste. Se mai poate adauga si o lingurita de miere, deoarece are proprietati antibacteriene.

Ten uscat. Tenul uscat este mai greu de ingrijit, deoarece trebuie sa ii asiguri intotdeauna o foarte buna hidratare. Malaiul are proprietatea de a curata tenul de celulele moarte si de a ajuta cremele sa actioneze in profunzime. Amesteca 2 linguri de malai cu 1 lingurita miere si 1-2 linguri lapte. Se aplica masca pe ten, se lasa 10 minute, apoi se curata cu apa calduta. Aceasta masca se poate folosi si ca tratament corporal, dar se pune o cantitate dubla de lapte fata de malai. Se aplica la dus, cu miscari circulare.

Pozitii sexuale care te ajuta la slabit

Sexul chiar te ajuta la slabit, insa daca vrei un corp tonifiat fara prea mare efort, atunci ar trebui sa incerci cateva din pozitiile sexuale pe care ti le vom recomanda in cele ce urmeaza. Acestea sunt pozitiile in care garantat arzi cele mai multe calorii, slabesti si te simti minunat in acelasi timp.

Imbratisarea. Cu aceasta pozitie vei arde 190 de calorii. Partenerul sta in picioare, in timp ce tu ii stai in brate, cu picioarele incolacite in jurul mijlocului lui. El va trebui sa te sustina putin de coapse, insa tu vei fi cea care se misca sus-jos pentru a obtine placerea suprema.

Amazoana. Desi este o pozitie care te va solicita din punct de vedere fizic, vei observa coapse mult mai tonifiate si -200 de calorii prin practicarea acestei pozitii. El sta pe spate, intins, in timp ce tu te asezi pe vine si te lasi penetrata. Tot tu controlezi miscarile, iar daca nu esti antrenata, vei obosi destul de repede.

Roaba. Cu ajutorul acestei pozitii vei arde 220 de calorii, insa deloc usor. Tu stai in patru labe, in timp ce iubitul iti ridica bazinul si il aduce la nivelul bazinului lui, penetrandu-te. Tu va trebui sa iti mentii echilibrul doar in brate, in timp ce iubitul tau controleaza miscarile. Chiar daca este o pozitie foarte grea, iti lucreaza toti muchii corpului, in special cei ai bratelor.

Dansatoarea. De data aceasta este o pozitie destul de usoara, cu care vei arde pana la 210 calorii. El sta intins pe spate, iar tu te asezi deasupra. Nimic nou pana acum, doar ca miscarile trebuie sa fie foarte rapide. Fie poti executa miscari ca si cand ai dansa din buric, care iti vor tonifia abdomenul si talia, fie poti sari (atentie cum cazi pe penisul partenerului!) ca o minge. Este un exercitiu cardio destul de intens.

Doggie style. Aceasta pozitie favorizeaza mai mult arderea caloriilor in cazul barbatului, care poate scapa de 300 de calorii in doar jumatate de ora. Pentru femei, aceasta pozitie ofera o ardere mai mica, de doar 150 de calorii.

Invata cum sa iti prepari samponul si balsamul potrivit parului tau

Renunta la sampoanele si balsamurile achizitionate din comert si inlocuieste-le cu unele facute chiar de tine. Acestea sunt 100% naturale si te ajuta la obtinerea unui par sanatos, lucios si hidratat. Alege samponul si masca care ti se potriveste, in functie de tipul parului.

Par fragil si deteriorat. Parul deteriorat are nevoie de multa hidratare si forta. Prepara un sampon din 1 lingurita ulei de masline extravirgin, 100 ml glucoza de cocos, 50 ml apa fiarta si racita si 1 lingura tinctura de brusture. Spala parul in mod normal apoi foloseste o masca din miere, lapte si ½ de avocado.

Pentru problemele cu matreata. Otetul ajuta scalpul sa fie mai curat si mai sanatos, iar dupa cateva spalari vei observa diferenta. Pentru sampon amesteca 2 linguri otet de mere, 1 lingurita ulei de ricin si ½ lamaie stoarsa. Balsamul il poti prepara din ½ morcov fiert si pisat, 1 lingurita glicerina si 1 lingurita argila.

Par gras. Parul gras are nevoie de mai multa curatare decat de obicei. Prepara un sampon din sucul de la o lamaie, 1 lingura tinctura de ardei, 1 lingura tinctura de urzici si putin sapun bio. Amesteci pana cand sapunul este complet topit, apoi il poti folosi. Balsamul pentru par gras ar trebui sa contina 1 piersica pisata, 1 lingurita miere, 1 lingurita ulei de ricin si cateva picaturi de ulei esential de lavanda.

Par negru. Pentru a-i oferi stralucirea de care are nevoie parul tau va trebui sa folosesti henna. Amesteca 2 lingurite henna neagra cu 1 lingura ulei de cocos, cateva fiole de vitamina A uleioasa (adaugi doar continutul) si 100 ml ceai negru. Foloseste preparatul drept sampon si parul tau va fi mai negru ca niciodata, fara sa mai ai nevoie de vopsea. Balsamul il poti prepara din ½ avocado, 1 lingurita miere si putin ulei de bebelus.

Par blond. Parul blond se mentine cu musetel. Prepara samponul din 100 ml ceai de musetel, 1 lingurita ulei de jojoba, 1 lingurita glicerina. Nu uita si de balsam: 2 galbenusuri, putin otet, 1 lingurita ulei de migdale si cateva picaturi de ulei esential de portocale.

Par roscat. Pentru sampon amesteci 1 lingurita henna acaju, 1 lingurita ulei de ricin, putin sapun bio, tinctura de brusture si 100 ml apa fiarta si racita. Balsamul se obtine amestecand cateva capsuni, ulei de avocado, ½ morcov fiert si pisat si cateva picaturi de ulei esential de rozmarin.

Ingrijire corporala cu ajutorul fructelor

Iti doresti de mult o piele sanatoasa, fina si care sa radieze de stralucire. Afla ca toate acestea nu sunt atat de greu de obtinut, mai ales daca apelezi la un ajutor de nadejde: fructele. In special in sezonul cald, fructele trebuie sa fie nelipsite din ingrijirea ta corporala. Fa-ti timp si pentru cateva masti de par cu vitamine, masti de fata cu fructe sau tratamente corporale pe baza de fructe.

Ingrijirea trebuie sa vina in primul rand din interior, de aceea este foarte recomandat sa te bazezi pe fructele de sezon in aceasta vara. Fructele, prin continutul lor bogat de vitamine, minerale si nutrienti, ajuta organismul de la interior: dau un aspect placut tenului, parul este mai sanatos, matasos si chiar creste mai repede, tenul scapa de impuritati si de excesul de sebum, etc.

In comert sunt o multime de masti cu fructe pentru ten, pentru podoaba capilara, pentru unghii si chiar pentru intreg corpul. Asa ca fie profiti de acestea la maxim, fie inveti sa iti prepari singura acasa tratamentul potrivit. Sa vedem care sunt cele mai bune masti corporale pe baza de fructe pe care le-ai putea incerca.

Masca din iaurt si lamaie. Se amesteca o cana de iaurt cu jumatate de lamaie stoarsa, doua linguri de ulei de masline si cateva picaturi de vitamina A, uleioasa. Preparatul se intinde pe toata suprafata corpului, se lasa 15 minute sa actioneze, apoi se curata sub apa. Aceasta masca este excelenta pe timpul verii, mai ales atunci cand ai exagerat cu expunerea la soare si pielea ta este putin arsa. Iaurtul are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii. In plus, uleiul de masline da o nuanta foarte placuta pielii bronzate si hidrateaza in profunzime, iar lamaia este astrigenta si tonifica pielea. Ce ti-ai mai putea dori de la un tratament corporal?

Masca cu avocado. Cumpara un avocado bine copt, da-l prin blender si amesteca-l cu 4 linguri de ulei de masline si 2 linguri de lapte gras. Aplica masca pe tot corpul, iar dupa 30 de minute poti face dus. Avocado contine un ulei extrem de bun pentru pielea ta, pe care il vei gasi in majoritatea cremelor si mastilor de corp din comert. Hraneste pielea, hidrateaza si curata in profunzime. Masca este recomandata o data pe saptamana, indiferent de anotimp.

Masca din caise. Se iau 10 caise, se dau dau prin blender, si se amesteca cu doua linguri de miere si o lingura de ulei de migdale. Lasa masca la rece timp de 30 de minute inainte de a o aplica pe piele. Las-o sa actioneze 30 de minute, apoi clateste cu apa calduta. Aceasta masca iti va lasa o piele foarte catifelata si curatata in profunzime. Alege aceasta masca in special vara, deoarece caisele contin foarte multi antioxidanti si substante nutritive pentru pielea arsa de soare.

Alimente care lupta impotriva diareei

Stim cu totii cat de neplacuta este diareea. Insa atunci cand nenorocirea se intampla, trebuie sa stii cum sa o invingi. Reginele.ro iti spune care sunt cele mai bune alimente care lupta impotriva diareei.

Orez. Orezul este cunoscut ca tratament impotriva diareei. Este indicat sa il mananci fie crud (1-2 linguri cel mult), fie fiert (de preferat doar in apa cu sare).

Banane. Bananele sunt foarte bune deoarece te ajuta sa scapi in primul rand de durerile abdominale. Mananca o banana nu foarte coapta.

Paste fainoase. Si pastele fainoase sunt o buna alegere atunci cand te lupti cu diareea. Specialistii recomanda pastele fainoase din cereale integrale.

Sare. Atunci cand suferi de diaree organismul tau se deshidrateaza. Stim bine ca sarea retine apa in organism, ajutand la o hidratare din interior. Poti manca putin mai sarat pana iti trece diareea.

Paine prajita. Painea prajita si crocanta este ideala in tratarea problemelor stomacale. Aceasta are rolul de a coagula substantele din intestine si de a combate diareea. Incearca sa consumi painea prajita goala, fara alte adaosuri.

Branza. In acest caz trebuie sa fii foarte atenta la ce branza alegi, deoarece branza cu smantana sau cea foarte moale nu sunt indicate. Alege o branza proaspata si consistenta (branza telemea de vaca este cea mai recomandata). In rest, lactatele sunt interzise.

Apa. Asa cum am spus mai sus, in timpul problemelor stomacale, organismul se deshidrateaza foarte mult. De aceea este nevoie sa consumam chiar peste 2-3 litri de apa in fiecare zi. La fel de bune sunt ceaiurile care lupta impotriva diareei (ceai de ghimbir sau de menta).

Este bine sa eviti consumul:

-          Cafelei;

-          Alcoolului;

-          Condimentelor;

-          Ceaiului negru;

-          Lactatelor fermentate;

-          Legumelor precum: mazare, fasole, conopida ceapa, varza si alte alimente care amplifica durerile abdominale;

-          Fructelor precum: mere, pere, piersici;

-          Sucurilor acidulate.

Beneficii ale uleiului de rozmarin!

Beneficii ale uleiului de rozmarin!

Uleiurile esentiale se gasesc sub multe forme, insa unul dintre cele mai cunoscute este uleiul de rozmarin. Acesta are efecte benefice multiple si se foloseste ca tratament pentru cresterea parului sau ca agent de relaxare si calmare dupa o perioada stresanta. Sa vedem insa care sunt beneficiile uleiului de rozmarin.

Asa cum am precizat anterior, uleiul de rozmarin este folosit ca tratament pentru stimularea cresterii podoabei capilare. Multe tratamente naturiste includ si cateva picaturi de ulei de rozmarin sau ceai de extract de rozmarin in compozitie pentru a obtine efecte vizibile. Mai mult, cercetatorii cred ca uleiul de rozmarin intareste firul de par si ajuta la incetinirea aparitiilor firelor albe.

Ceea ce poate inca nu stiai despre uleiul esential de rozmarin este faptul ca acesta are oactiune hidratanta asupra anumitor tipuri de piele. Daca ai pielea uscata sau acneica, mainile sunt uscate si se crapa, iar scalpul prezinta matreata din cauza deshidratarii, uleiul de rozmarin este o solutie salvatoare pentru toate aceste probleme. Insa nu folosi doar uleiul de rozmarin ca tratament, ci combina-l cu alte ingrediente, deoarece este posibil sa fie prea puternic.

Rozmarinul in sine ajuta si la o alta problema des intalnita: mirosul neplacut al respiratiei(halena). Rozmarinul proaspat, mestecat dupa masa asigura o respiratie improspatata si elimina mirosurile neplacute, mai ales daca este folosit in mod regulat.

Pe langa efectele benefice pe care le are asupra frumusetii, uleiul de rozmarin este un buntonic pentru creier si nervi, stimuland activitatea mentala. Uleiul de rozmarin se recomanda celor care isi doresc o putere mai mare de concentrare, in special atunci cand vine vorba de un examen. In plus, uleiul de rozmarin este un bun remediu si pentru depresie, oboseala sau neatentie.

Mirosul placul al uleiului de rozmarin are efecte benefice si asupra aparatului respirator. Nu de putine ori rozmarinul se foloseste ca odorizant de camera. Inhalarea acestei miresme curata tractul respirator, alina congestiile nazale si la nivelul gatului si canalizeaza energia mentala. Efectele sale antiseptice sunt eficiente impotriva infectiilor respiratorii sau astmului bronsic.

Uleiul de rozmarin are efecte pozitive si asupra durerilor diverse. Masajul local cu ulei esential de rozmarin va alina durerile de cap, de spate, musculare, provocate de reumatism sau  durerile menstruale. Rozmarinul este benefic si in problemele de digestie, fiind folosit impotriva indigestiilor, gazelor si crampelor stomacale.

Folosit in exces, uleiul de rozmarin poate cauza reactii adverse, asa ca ar fi indicat un consult medical inainte de orice tratament pe baza de ulei de rozmarin. In plus, uleiul esential de rozmarin nu se foloseste pe cale orala, si in special de catre femeile insarcinate, deoarece poate duce la avort spontan. Uleiul de rozmarin se foloseste doar in terapiile naturiste aplicate local si in aromaterapie. Doar rozmarinul proaspat se foloseste pentru gatit sau mestecat (in cazul halenei).

Urtica dioica  sau nume popular urzica

Răspândire

Urzica este răspândită prin locuri necultivate de la câmpie, deal sau munte, în Europa, nordul Africii, Asia șiAmerica de Nord.

Caractere morfologice

• Partea subterană : rizom subțire, cilindric, brun-deschis, lung și ramificat, cu numeroase rădăcini subțiri, pâsloase

• Tulpina (cu 4 muchii evidente) și frunzele, opuse, ovale, dințate pe margini, sunt acoperite cu perișori urticanți, a căror atingere provoacă bășicarea pielii și mâncărimi. Poate ajunge până la un metru înălțime.

• Florile sunt dioice, dispuse pe plante diferite, în panicule dispuse la axila frunzelor superioare.

• Semințele sunt nucule ovale, verzui, cu perigonul persistent.

Proprietatile urzicii

Urzicile au urmatoarele proprietati medicinale:

• diuretic
• hemostatic (opreste sangerarea)
  
• antiseptic
• emolient
• depurativ
• combate reumatismul si anemia
• vindeca ranile si ulcerul
• stimuleaza cresterea parului
• lupta impotriva bolilor de rinichi

Uz

• medicinal
• retete culinare cu urzici